اسکن بدن × هوش مربیگری
روند بدنت را با دوربین گوشی اسکن میکند و مربی هوشمندی میسازد که مثل مربی واقعی، با گذشت زمان تو را بهتر میشناسد — تمرین، تغذیه و پیشرفتت، همه با هم.
هوش مربیگری
روند یک اپ تمرینی دیگر نیست — مربیِ توست. هر جلسه که تمرین میکنی، بهتر میفهمد چه چیزی برای بدنِ تو جواب میدهد:
برنامهٔ پایه از روی اسکن و سطحت ساخته شد — شروعِ امن، بدون فشار اضافه.
اسکات ۳×۱۰ · شروع محتاطانهنمونهٔ رفتار مربی در طول ۱۲ هفته — روی هفتهها بزن.
چطور کار میکند
از نصب تا اولین برنامه — بدون باشگاه، بدون حدس.
هدف، سطح، تجهیزات — باشگاه، خانه یا کراسفیت.
سه زاویه با دوربین گوشی؛ راهنمای صوتی قدمبهقدم هدایتت میکند.
برنامهٔ هفتگی + توصیهٔ تغذیه، ساختهشده برای بدنِ خودت.
ویژگیها
هر چیزی که از یک مربی کامل انتظار داری — در گوشیات.
هر حرکت را قبل از اجرا ببین — فرم درست، بدون حدس.
با هر تجهیزاتی و هر جایی؛ نسخهٔ مخصوص هر سبک تمرین.
برای مسابقه، سفر یا شرایط خاص — بدون بههمخوردن برنامهٔ اصلی.
کنار هر برنامه، راهنمای تغذیهٔ هماهنگ با هدفت.
دادههای تمرین و بدنت، یکجا و همگام.
سؤالت را همانجا بپرس؛ جواب از مربیای که سابقهات را میداند.
ست، تکرار، جایگزینی حرکت — کنترل کامل دستِ توست.
راستبهچپ واقعی، اعداد فارسی، همیشه در دسترس.
مقایسه
چیزهایی که یا در اپهای ایرانی نیست، یا در خارجیها پشت VPN و بدون فارسی گیر میآید.
| قابلیت | روند | اپهای ایرانی | اپهای خارجی |
|---|---|---|---|
| اسکن بدن با دوربین گوشی | ✓ | ✗ | بهندرت |
| مربی هوشمندی که با زمان یادت میگیرد | ✓ | ✗ | محدود |
| نزدیک به ۷۰۰ حرکت انیمیشنی | ✓ | محدود | ✓ |
| نسخهٔ کراسفیت، خانه و باشگاه | ✓ | محدود | ✓ |
| برنامهٔ موازی برای مسابقه و سفر | ✓ | ✗ | بهندرت |
| چت با مربی | ✓ | محدود | ✓ |
| اتصال به ساعت هوشمند | ✓ | ✗ | ✓ |
| فارسی و راستبهچپ کامل | ✓ | ✓ | ✗ |
| بدون VPN | ✓ | ✓ | ✗ |
حریم خصوصی، پیشفرض
این نسخه آپلود میشود — چهره قبل از خروج از گوشی موزاییک شده.
سؤالات پرتکرار
در دورهٔ بتا کاملاً رایگان است. برنامهٔ ما این است که اسکن و برنامهٔ پایه رایگان بماند و بعداً امکانات پیشرفته اشتراکی شود.
هیچجا درز نمیکند. قبل از اینکه عکس گوشیات را ترک کند چهرهات موزاییک میشود، انتقال فقط از مسیر رمزگذاریشده انجام میشود و تصویرها فقط برای ساختن برنامهٔ خودت تحلیل میشوند.
بله — کنار برنامهٔ تمرینی، توصیههای تغذیهایِ هماهنگ با هدفت را هم میگیری.
بله، روند به ساعت و گوشی هوشمند متصل میشود تا دادههای تمرین و بدنت یکجا جمع شود.
نسخهٔ اندروید فعلاً مستقیم از همین سایت نصب میشود تا بدون واسطه و بدون دردسرِ تحریم به دستت برسد. هر نسخه با کد امضای فایل (SHA-256) منتشر میشود. بازار و مایکت هم در راهاند.
فعلاً اندروید ۸ به بالا. نسخهٔ آیفون از طریق وب (بدون اپاستور) در راه است — اگر آیفون داری، از بخش دانلود خبرش را دنبال کن.
دانلود

اسکن کن، نصب کنبا دوربین گوشی دومت
این هشدارها برای هر اپی میآید که بیرون از گوگلپلی نصب شود — نه فقط روند.
نسخهٔ وبِ روند در راه است؛ بدون اپاستور نصب میشود.